"근로자" 직장 내 스트레스, 이젠 관리하자!
근로자 직장 내 스트레스, 이젠 관리하자!서론오늘날 많은 근로자들이 직장 내에서 경험하는 스트레스에 시달리고 있습니다. 직장에서의 스트레스는 그 자체로 건강에 부정적인 영향을 미칠 뿐만 아니라, 직무 성과에도 악영향을 끼칠 수 있습니다. 특히, 과중한 업무, 상사와의 관계, 동료들과의 갈등, 그리고 직무 불만족 등 다양한 요인들이 스트레스의 원인으로 작용하고 있습니다. 한국건강증진개발원의 조사에 따르면, 직장 내 스트레스를 경험하는 근로자는 약 70%에 달하며, 이로 인해 정신적, 신체적인 문제를 겪는 비율도 급증하고 있습니다. 그럼에도 불구하고 많은 근로자들이 스트레스 관리 방법에 대해 제대로 알지 못하거나 실천하기 어려워하고 있습니다. 본 글에서는 직장 내 스트레스를 관리하는 데 도움이 될 수 있는 ..
2025. 2. 3.
"근로자" 연차휴가, 제대로 쓰고 계신가요?
근로자 연차휴가, 제대로 쓰고 계신가요?연차휴가, 의무와 권리연차휴가는 근로자에게 주어진 중요한 권리이자 휴식의 시간입니다. 그러나 많은 근로자들이 이 권리를 제대로 활용하지 못한 채 일상에 치여 지내고 있습니다. 실제로, 2023년 한국노동연구원에 따르면, 전체 근로자의 약 30%가 연차를 전혀 사용하지 않거나, 부분적으로만 사용한다고 밝혔습니다. 이는 기업과 직원 모두에게 여러 문제를 일으킬 수 있습니다. 연차휴가는 단순한 ‘휴식’이 아니라 근로자의 건강을 지키고, 업무 효율성을 높이며, 기업과 직원 간의 신뢰를 쌓는 중요한 요소입니다. 그렇다면, 우리는 왜 연차를 제대로 사용해야 할까요? 그리고 이를 어떻게 활용할 수 있을까요?1. 연차휴가의 법적 규정과 중요성근로기준법에 따르면, 근로자는 1년 이..
2025. 2. 2.
